A gyógyító Chi Kung

A Chi Kung szabályozza az életenergia, a csi keringését a testben és javítja az egészséget. Rengeteg válfaja létezik, amelyek egy része lassú, egyenletes mozgást használ. Néhány változatában szinte egyáltalán nincs mozgás, csak álló, ülő vagy fekvő testhelyzetben való meditáció. A változatok különböző elveken nyugszanak, de mind egyetértenek abban, hogy a csi az élet alapja.
A fogalom az 1970-es években vált igazán ismertté, amikor művelőit már nem üldözték, sőt, az állam támogatta a Chi Kunggal kapcsolatos kutatásokat. Ekkor, az un. „Chi Kung hullám” idején 10,000-40,000 fős tömegek gyakoroltak együtt sportcsarnokokban. Ekkor születtek a leghatékonyabb, a régi alapokon nyugvó, de modern kutatásokkal támogatott gyógyító új Chi Kung rendszerek (pl. Zhineng, Guo Lin, Xiang Gong).
A Chi Kung ma
Ma a világ szinte minden pontján ismert a Chi Kung gyakorlatok jótékony hatása. Sokféle válfaját vitték el a kínai Chi Kung mesterek a világ különböző pontjaira. Ehhez az is hozzájárult, hogy egyrészt Kína nyitott a külvilág felé, másrészt azért még mindig korlátozva van Kínában ez a mozgásforma, energiatorna és meditáció, és sok mester inkább azt választotta, hogy elhagyja a szülőföldjét. Jelenleg új mozgalom van kialakulóban Kínában, Európában és az Egyesült Államokban, amely a nyugati világban próbálja megőrizni a Chi Kung értékeit, és a nyugati tudományos módszerek alkalmazásával segíteni fejlődését.
Ami a Chi Kung tudományos alapjait illeti, sok nyugati orvos elveti a többi alternatív gyógyászati technikával együtt. Legfeljebb hasznos, egészséges tornának fogadja el, ellentétben a kínai gyógyászattal, ahol viszont teljes körű elismertségnek örvend.
A Chi Kung és a harcművészet
Minden keleti harcművészet alapja a Chi Kung. Ez esetben a belső erő kifejlesztésére használják és arra, hogy a gondolataik erejével lefegyverezzék az ellenséget. A harcművészetben azért vannak mindig körkörös mozdulatok, mert ezt a belső "csi"-t (energiát, életerőt) hozzák fel az úgynevezett "alsó tantienből” (dandien). A jó harcművész soha nem az izomerejét használja, hanem ezt a belső erőt és az ellensége erejét. Legismertebb talán a Saolin kungfu, de természetesen ide tartozik a Tai Chi Chuan is.
Érdemes tudni még, hogy amíg a Chi Kung lágy mozgásokból, faállásokból és meditációból áll, aminek a célja az energiagyűjtés és az energiapályák kitisztítása, addig a Tai Chi és a harcművészetek már használják is ezt a belső erőt/energiát. Ezért van az, hogy minden harcművészetnél oktatnak Chi Kungot is, mert ez adja meg az alapokat a küzdelemhez.
Chi Kung gyakorlatok
A Chi Kung elsajátítása sok időt vesz igénybe. Gyakorlott művelői gyakran órákig vannak egy adott testtartásban, miközben a chi-re összpontosítva irányítják annak keringését a testben.
A Chi Kung gyakorlatokat három fő kategóriába oszthatjuk: „csendes Chi Kung”, mely egyfajta meditáció, „dinamikus Chi Kung”, mely a légzésre koncentrál, „dinamikus-csendes Chi Kung”, mely a három közül a legismertebb a nyugati világban. Ez utóbbi különféle mozgásokból és testtartásokból áll, melyek nagyon hasonlónak tűnhetnek a Tai Chi gyakorlataihoz. A Chi Kung sok gyakorlást igényel, ha egészséges közérzetjavító kezelésként szeretnénk alkalmazni magunkon. Kínában is azt tartják, hogy a Chi Kungban a legfontosabb dolog a kitartás.
Forrás:rockstar.hu
HelyiVilága magazin ajánló

Az Adventi Négy Gyertya Története
Életmód, Élet
Az Adventi Négy Gyertya Története
Négy gyertya égett az Adventi Koszorún, olyan csend volt, hogy h ...

A cukor betegség ,és minden ami vele jár ....
Egészség, Megelőzés
Zöldségek és gyümölcsök egy tálban, mellettük cukorszintmérő, centiméter és fonendoszkóp.
A cukorbetegség ...

Bárány
Cukiságok, Állati cukiságok
A juh vagy birka az ember által egyik legrégebben háziasított állatfaj

A nagy fogás.
Cukiságok, Állati cukiságok
Most megvagy! Elkaptalak.

Ovis szerelem
Cukiságok, Gyerekszáj
- Mami, én olyan szerelmes vagyok a Bálintba.
- De jó! És ő te beléd? Szerinted ő is szerelmes?
- Igen, nagyon! ...

Érdekesség Olaszországból
Nagyvilág, Érdekességek
Páratlan történelmi múltja miatt – na meg az lista korábbi pontjaiból adódóan – Olaszország a világ negyed ...

Tákos temploma: a mezítlábas Notre Dame
Utazás, Élmények, beszámolók
Mezítlábas Notre Dame-nak is nevezik az Alföld kincsét: a csodás kis fatemplomba belépve elakad a szavad
Tákos ...

Sötétkapu
Helyi történetek, Helyi történetek
Alagút, a várhegy lejtője alatt mesterségesen lett kialakítva.

A zöld kristályokról
Egészség, Megelőzés
A zöld kövek gyógyító ereje
Helyi látnivalók

Szeplőtelen fogantatás templom
Pest megye, Fót
A szeplőtelen fogantatás templom Fót egyik legismertebb nevezetessége. Ybl Miklós tervei alapján, romantikus stíl ...

Pálmaház és Madárpark
Zala megye, Keszthely
A 2012-ben megnyílt pálmaház egzotikus növényeivel a királyi és főúri életmód részét képező orangerie-k ...

Sümegi vár lentről
Veszprém megye, Sümeg
Egyik leghíresebb nevezetessége a vár, melyet már messziről kiszúrni, a domb lábától nézve is varázslatos

1848-as Emlékmű
Heves megye, Verpelét
3351. Verpelét, Kossuth Lajos út 71.

Szent László Szobor
Hajdú-Bihar megye, Polgár
Polgár, Római Katolikus Templom Kertje

Műcsarnok
Budapest, 14. kerület
Cím: 1146 Budapest, Dózsa György út 37. (Hősök tere), Telefon: +36 1 460 7000, E-mail: mucsarnok@mucsarnok.hu

Köztéri szobor
Fejér megye, Enying
Szentgyörgyi Albert mellszobra

Tompa
Bács-Kiskun megye, Tompa
Tompa légi felvétele

Jákob küzdelme az Angyallal
Hajdú-Bihar megye, Hajdúdorog
Hajdúdorog, Vasvári Pál tér, 4087
Helyi Programok / események

Magyar Kultúra Hete Nagykőrösön
Programok
4 dátum · Jan. 20.–Jan. 23.
JAN.20
H14:00
JAN.21
K14:00
JAN.22
Sze14:00
Arany János Kulturális Központ
Sz ...

Józsefvárosi Galéria
Programok
Budapest, 1085., József krt. 70.
+36 13 139 883
jozsefvarosigaleria@jkn.hu

Fuss Velünk! Expo
Programok
INGYENES kiállítás a futásról futóknak: cipő, ruházat, kiegészítők, frissítés, táplálkozás, események, ...

Keceli virág fesztivál
Programok
Kecelen 2019-ben is megrendezik a FLORA Virágfesztivált és társrendezvényét, a Keceli Országos Fazekas Kiállítást

Kovácsmester a múzeumban!
Programok
Kovácsmester a múzeumban!
Forrás: http://vasvaripalmuzeum.hu/

TérZene a NyírBrass Rézfúvós Együttessel
Programok
2020. szombat, 15:00–16:00.

Megyei női bajnoki mérkőzés Fehérgyarmat
Programok
2020. március 29. Városi Sportcsarnok · Fehérgyarmat

Magyar Földrajzi Múzeum
Programok
Érd, Budai út 4.
(06-23) 363-036
info@foldrajzimuzeum.hu

3. Nagykőrösi zenész és vőfély találkozó
Programok
Időpont: Ápr. 11., 17:30 – ápr. 12., 5:00
Helyszín: Nagykőrösi Kossuth Lajos Általános Iskola
Kinizsi u. 4., ...
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók

Óvodák Balassagyarmat
Nógrád megye, Balassagyarmat
2660. Balassagyarmat

Hulladékgazdálkodási
Veszprém megye, Zirc
"VHK" Veszprémi Hulladékgazdálkodási Közszolgáltató Nonprofit Kft.
A „VHK” Veszprémi Hulladékgazd ...

Szent Mihály Templom
Bács-Kiskun megye, Izsák
6070 Izsák, Kecskeméti út 3.

ZSÁMBÉKI KERESZTELŐ SZENT JÁNOS ISKOLAKÖZPONT
Pest megye, Zsámbék
2072 Zsámbék, Zichy tér 3.

Autóbusz pályaudvar Gyomaendrőd
Békés megye, Gyomaendrőd
Cím: 5500 Gyomaendrőd, Szabadság tér

Dorog általános iskolái
Komárom-Esztergom megye, Dorog
6 általános iskola található

Hivatalok és Hatóságok
Fejér megye, Sárbogárd
JÁRÁSBÍRÓSÁG

XIV. kerületi Felnőtt orvosi ügyelet
Budapest, 14. kerület
Cím: 1146 Budapest, Hermina út 7., Telefonszám: +36 1 220-6693

Szent János Általános Iskola
Pest megye, Dabas
2371. Dabas Rákóczi Ferenc utca 2/a