Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre

• Agy és idegrendszer: Serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, csökkenti a fáradtságot, és szerepet játszhat a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkentésében (Alzheimer, Parkinson).
• Anyagcsere és fogyás: Gyorsítja az anyagcserét, segítheti a zsírégetést.
• Bete-gségek kockázata: Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, májbetegségek (zsírmáj, cirrózis, májrák), bizonyos daganatok (pl. vastagbél, bőr) és szív-érrendszeri problémák (szívroham, stroke) esélyét.
• Antioxidáns forrás: Kiváló antioxidáns forrás, semlegesíti a káros szabad gyököket. 

• Szív- és érrendszer: Növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást (probléma lehet magas vérnyomásosoknak).
• Idegrendszer: Szorongást, idegességet, álmatlanságot okozhat.
• Túladagolás: 1000-1500 mg koffein felett ingerlékenység, fejfájás, erős szívdobogás, emésztési zavarok jelentkezhetnek. 

• A kávé jótékony hatása a nem hozzáadott (cukor, szirup) és minőségi kávé esetén érvényes. A hozzáadott cukor és tej elvonja a pozitív hatásokat. A hatás egyénenként változó.